ასტროლოგებს მიაჩნიათ, რომ არსებობს ხუთი ყველაზე სტაბილური წყვილი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით. მათი ჩამონათვალი კი ასე გამოიყურება: ვერძი და ტყუპი ეს არის ჰაერისა და ცეცხლის სტიქიის ურთიერთკავშირი, რომელიც უდიდეს ენერგიას წარმოშობს. აღნიშნული განაპირობებს ამ ორი ადამიანის ფიზიკურ და მენტალურ ერთიანობას. ეს წყვილი ხმაურით გამოირჩევა, თუმცა მათ ერთმანეთი არასდროს ბეზრდებათ. აქვთ ოპტიმიზმის გასაოცარი გრძნობა. მშვილდოსანი და ლომი…

ბოლო დროს კანის ფერის შესაცვლელად ავტორუჯს სულ უფრო მეტი ადამიანი იყენებს. ბევრისთვის ეს საშუალებები (რომლებიც კრემის, სპრეის ან ზეთის სახითაა წარმოდგენილი) საკმაოდ მოხერხებული და კომფორტული საშუალება აღმოჩნდა. ეს საშუალებები გარუჯულ ეფექტს მზეზე წოლისა და სოლარიუმის გარეშე იძლევა და ფერს რამდენიმე დღის განმავლობაშიც გვინარჩუნებს. დავინტერესდით, რამდენად უსაფრთხოა ავტორუჯის საშუალებები კანისთვის და რა პერიოდულობითაა რეკომენდებული მათი გამოყენება…

თუ შეამჩნევთ, რომ გრიპის ნიშნები გაქვთ, მიჰყევით ამ რჩევებს: ხშირად დაიბანეთ ხელები ვირუსის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად. მიზნად დაისახეთ დაახლოებით 20 წამი საპნის ხელზე გაჩერება წყლით ჩამობანამდე;ხველისა და ცემინებისას ნუ მიიფარებთ ხელის, ამის ნაცვლად გამოიყენეთ ხელსახოცი;იკვებეთ ჯანსაღად იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად;მიუხედავად იმისა, რომ ავადმყოფობის დროს შესაძლოა მადა დაკარგოთ, ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი საკვები ორგანიზმს ვირუსთან საბრძოლველად საჭირო…

ცივი შხაპი სასარგებლოა თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობისთვის გარდა იმისა, რომ ცივი შხაპი გამოფხიზლების საუკეთესო ვარიანტია, ის ასტიმულირებს ვაგალურ ნერვს, რომელიც არის პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის მთავარი ნერვი და აკონტროლებს სხეულის ისეთ სპეციფიკურ ფუნქციებს, როგორიცაა საჭმლის მონელება, გულისცემა და იმუნური სისტემა. ცივი შხაპის მიღება განსაკუთრებით სასარგებლოა თირკმელებისთვის, რადგან ცივი წყალი ამცირებს შარდმჟავას დონეს და აძლიერებს თირკმელებს, რათა ტოქსიკურ…

ხილსა და ბოსტნწულს ბევრი სასარგეო თვისება აქვს. მათთან ერთად სასარგებლოა მათი წვენებიც. შეიძლება გასაკვირად ჟღერდეს, მაგრამ სარგებელთან ერთად მათ ახალდაწურულ წვენს შეიძლება ზიანიც მოჰქონდეს: ხილის წვენებიახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი კარგია ტვინისთვის. თუ ძილიანობას და მოდუნებას გრძნობთ, დალიეთ ერთი ჭიქა და დაღლილობა გაქრება, გვირჩევენ რიდინგის უნივერსიტეტის (დიდი ბრიტანეთი) მკვლევრები. ერთი ჭიქა რბილობი შეიცავს პექტინების ყოველდღიური მოთხოვნილების…

როგორც მეან-გინეკოლოგები ამბობენ, თურმე ჩასახვის დროს სავსებით შესაძლებელია ბავშვის მომავალ სქესზე გავლენის მოხდენა. როგორ დაორსულდეთ ბიჭზე ან გოგოზე, მეან-გინეკოლოგები გვიმხელენ. რა განსაზღვრავს ბავშვის სქესსზოგიერთი მშობელი დარწმუნებულია, რომ მუცლის ფორმის მიხედვით შეუძლია ბავშვის სქესის დადგენა. მაგრამ ასეთ “ტესტს” არ აქვს სამეცნიერო საფუძველი, ისევე როგორც უცნაური ნიშნები დედის გემოვნების უპირატესობებზე, ტოქსიკოზის არსებობაზე. ეს ხალხური მეთოდები შეიძლება სასაცილო…

გთავაზობთ ხერხებს, თუ როგორ ვუპასუხოთ არასასურველ რჩევას. გაიგე მოტივაციასანამ უპასუხებთ არასასურველ რჩევას, შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ გაძლევს ადამიანი მას. შესაძლოა, მას კარგი განზრახვა აქვს და დახმარება სურს. მოექეცით ამას გაგებით და ცნობიერებით, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი უნიკალური გამოცდილება და ხედვა. მადლობა გადაუხადეთგამოხატეთ მადლიერება იმ ინტერესისა და მზრუნველობისთვის, რომლითაც ადამიანები იჩენენ თქვენთვის რჩევის მოცემით. აღიარეთ, რომ…

მენოპაუზის დროს (51-დან 53 წლამდე) ქალები იმატებენ ოთხიდან რვა კილოგრამამდე – მეტაბოლიზმის შენელების გამო, ასევე, ჰორმონ ესტროგენის რაოდენობის შემცირების გამო, რაც ხელს უწყობს შენახვისა და წვის პროცესის რეგულირებას. რაც ყველაზე უსიამოვნოა, ჭარბი ცხიმი ყველაზე ხშირად გროვდება წელის არეში და მუცელი მათაც უჩნდებათ, ვისაც ადრე პრესი ჰქონდა. რა უნდა მიირთვათ და როგორ ივარჯიშოთ 50 წლის შემდეგ…

შიშველ მდგომარეობაში ძილი წონის კლებაში დაგეხმარებათ. გარდა ამისა კიდევ რამდენიმე მიზეზია, რატომაც პიჟამოზე უარი უნდა თქვათ. Წონის დაკლებაკვლევები აჩვენებს, რომ შიშველი ძილი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ფაქტია, რომ ამ დროს სხეულის ტემპერატურა იკლებს, ამიტომ, სხეული იწყებს დიდი ენერგიის დახარჯვას წინა ტემპერატურის დასაბრუნებლად. ეს პროცესი კი წონაში კლებას იწვევს. გარდა ამისა, კომფორტულად დაძინება ამცირებს კორტიზოლის დონეს, რომელიც პასუხისმგებელია…